
Orientalisches Kichererbsen-Curry mit Süßkartoffeln
Ein exotisches und herzhaftes Gericht, das die Neugier des Schützen auf fremde Kulturen anspricht.
Zutaten (für 2 Personen):
- 1 Süßkartoffel (ca. 300 g), gewürfelt
- 1 Dose Kichererbsen (ca. 240 g Abtropfgewicht)
- 200 ml Kokosmilch
- 200 g passierte Tomaten
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 EL Curry-Pulver
- 1 TL Garam Masala (optional)
- 1 Prise Zimt
- Salz und Pfeffer
- Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die Zwiebeln und den Knoblauch an, bis sie glasig sind.
- Füge die Gewürze hinzu (Curry-Pulver, Garam Masala, Zimt) und röste sie kurz mit, bis sie duften.
- Gib die gewürfelte Süßkartoffel hinzu und brate sie 2–3 Minuten an.
- Füge die passierten Tomaten, Kokosmilch und Kichererbsen hinzu. Lasse alles 15–20 Minuten köcheln, bis die Süßkartoffel weich ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischen Kräutern garnieren.