Zutaten:

• 1 Tasse griechischer Joghurt
• 2 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1/4 Tasse Müsli (mit Nüssen und getrockneten Früchten)
• Frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren) zum Garnieren
• Einige gehackte Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse) zum Garnieren

Anleitung:

1. In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit Honig, Zitronensaft und Vanilleextrakt vermengen. Mische gut, bis alles gleichmäßig kombiniert ist.
2. In Gläsern oder Dessertschalen abwechselnd Schichten aus Joghurtmischung, Müsli und frischen Beeren aufbauen.
3. Beende das Parfait mit einer Schicht frischen Beeren oben drauf.
4. Wenn gewünscht, streue gehackte Nüsse über die Beeren.
5. Kühle das Parfait für etwa 30 Minuten im Kühlschrank, bevor du es servierst.

Dieses Jungfrau-Honig-Joghurt-Parfait kombiniert die Vorliebe der Jungfrau für gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem Hauch von Süße. Der griechische Joghurt liefert Protein und Probiotika, während der Honig für natürliche Süße und eine Prise Zitronensaft für Frische sorgen. Das Müsli fügt eine knusprige Textur hinzu, und die frischen Beeren bieten Vitamine und Antioxidantien. Dieses Dessert ist nicht nur lecker, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, die Jungfrau-Energie zu unterstützen, die oft Wert auf Gesundheit und Nährstoffe legt.

 Genieße dieses köstliche Parfait!