Zutaten:

• 1 Tasse gefrorene gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
• 1 reife Banane
• 200 ml Mandelmilch
• 1 EL Chiasamen
• 1 TL Honig oder Agavendicksaft (optional)
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Zubereitung: 

Vermische die gefrorenen Beeren, die Banane und die Mandelmilch im Mixer, bis alles schön cremig ist. Rühre anschließend die Chiasamen ein und lass den Smoothie für ein paar Minuten quellen. Bei Bedarf kannst Du mit etwas Honig oder Agavendicksaft nachsüßen. 

Dieser Beeren-Smoothie ist voller Antioxidantien, Ballaststoffe und gesunder Fette durch die Chiasamen.